对话式冥想 💬 可以改善沟通的有爱冥想 ❤️
— 6 Tarndale Grove, Rosedale, Auckland 0632, New Zealand, Auckland, New Zealand
👆 请点击【Register】报名 👆 关系中的冥想｜说之前，多一个选择 💬 你说出口的，真的是你想说的吗？ 很多时候，我们以为自己是在“说话”， 其实只是情绪、压力和习惯先替我们做了反应。 有时候想解释，有时候想反驳，有时候只是下意识地把一句话接下去。 🤚等停下来才发现：我刚刚真的有选择吗？ 这一次，我们把冥想带进真实的对话里。 不是练习“怎么说才对”，也不是要求自己一定要说、或者一定不要说。而是先看见： 此刻发生了什么？我为什么这么想回应？如果不用马上反应，我还有没有别的选择？ 可以说，也可以先不说。 重要的是，在开口以前，真的知道自己正在选择什么。 🩵…
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