入門・初級HYROX @代々木公園
— Yoyogi Park, 2-1 Yoyogikamizonochō, Shibuya, Tokyo 151-0052, Japan, Tokyo, Japan
○HYROXに初めて挑戦したい ○健康のために生活にHYROXを取り入れたい ○専門ジムでやってみたけど強度がきついのでもう少しゆったりのペースでやりたい ○怪我やブランクがあるのでゆっくり調整したい 上記の方々向けのセッションです キツすぎない強度でHYROXの基本動作をお伝えします 全身をくまなく使うワークアウトとランニングで運動不足の解消にも効果があります 運動ができる格好で、汗を拭くタオルと水分を持って集合してください。 トレーニング終了後は汗がひくと冷えるので、上着も用意することをおすすめします ○トレーニング内容 ウォーミングアップ…
Presented by 東京俳倶楽部
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