HYROX training @Yoyogi park
— Yoyogi Park, 2-1 Yoyogikamizonochō, Shibuya, Tokyo 151-0052, Japan, Tokyo, Japan
○HYROXレースに近い強度でトレーニングしたい ○仲間と切磋琢磨してパフォーマンスを向上させたい 上記の方々向けのセッションです HYROXに必要な筋力トレーニングをはじめ、レースに向けて心拍数を上げた状態でワークアウトに取り組むコンプロマイズドトレーニングを中心にメニューを組みます ご自身の摂る水分を持って集合してください。 トレーニング終了後は汗がひくと冷えるので、上着を用意することをおすすめします ○トレーニング内容 ウォーミングアップ アクティブストレッチ・ランニング 50分程度のワークアウト コーチから参加者に一方的に伝えるというスクール形式ではなく、…
Presented by 東京俳倶楽部
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